குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அழுகிறது என்றால் என்ன செய்வது?
குழந்தைகள் நன்றாக வளரவும் வளரவும் தூக்கம் தேவை, ஆனால் சில நேரங்களில் அவர்கள் தாங்களாகவே தூங்க முடியாமல் அழுகிறார்கள். படுக்கைக்குச் செல்லும் போது ஒரு சில கண்ணீர் பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஒரு நிலையான அறுவை சிகிச்சை முறையாகும், ஆனால் பராமரிப்பாளர்களுக்கு இது சவாலாக இருக்கலாம். எனவே குழந்தை படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அழுதால் பெற்றோர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
குழந்தைகளுக்கு நல்ல தூக்கம் முக்கியம்'ஆரோக்கியம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு முடிந்தால்'முதலில் அழாமல் தூங்கச் செல்ல, இந்த காரணிகளைக் கவனியுங்கள்:
அசௌகரியமாக உணர்தல். ஈரமான அல்லது அழுக்கான டயப்பர்கள் மற்றும் நோய் உங்கள் குழந்தையை அசௌகரியமாகவும், வழக்கத்தை விட அமைதியாக இருக்க கடினமாகவும் மாற்றும்.
பசி. குழந்தைகள் பசித்தால் தூங்க முடியாமல் அழுகிறார்கள்.
அவர்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறார்கள், இரவில் ஓய்வெடுப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள்.
அதிகப்படியான தூண்டுதல். பிரகாசமான, திரைகள் மற்றும் பீப் ஒலிக்கும் பொம்மைகள் அதிகப்படியான தூண்டுதலையும் தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடும் தூண்டுதலையும் ஏற்படுத்தும்.
பிரிவு பதட்டம். ஒட்டிக்கொள்ளும் கட்டம் சுமார் 8 மாதங்களில் தொடங்கும், நீங்கள் அவர்களைத் தனியாக விட்டுவிடும்போது கண்ணீர் வரக்கூடும்.
அவர்கள் தூங்குவதற்கு ஒரு புதிய அல்லது வித்தியாசமான வழியைப் பழக்கப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
இந்த பொதுவான அமைதிப்படுத்தும் நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும்:
குழந்தை தூங்குவதற்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே தூண்டுதல் செயல்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் குழந்தைக்கு பசி எடுக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் குழந்தையின் அடிப்பகுதியை உலர்ந்ததாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க, சிறப்பாக உறிஞ்சும் தன்மை கொண்ட ஒருமுறை பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியும் டயப்பர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் குழந்தை எப்போது எழுந்து படுக்கைக்குச் செல்கிறது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு, இந்த படுக்கை நேர வழக்கத்தை கடைபிடியுங்கள்.
இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் குழந்தையை அழ விடாதீர்கள். உங்கள் குழந்தையின் தூக்கம் மற்றும் ஆறுதலுக்கான தேவையைப் பூர்த்தி செய்வது முக்கியம்.
